La practica de ejercicios de meditacion es saludable en varios aspectos. DESPEJA NUESTRA MENTE, RELAJA NUESTRO CUERPO, EQUILIBRA NUESTRAS EMOCIONES, ELEVA NUESTRO ESPIRITU.
La ejercitacion diaria de la meditacion aleja el insomnio, alivia y disuelve contracturas, tensiones y otros malestares cronicos.
Realizar una meditacion, es un buen preparativo para iniciar el dia. Obtendrascomo resultado una alineacion de tus cuerpos: mental, emocional, espiritual, fisico y etereo. Luego de la meditacion estaras mejor preparado para realizar cualquier tipo de actividad, ya sea: estudiar, trabajar, cocinar, ir de compras, ordenar tus armarios, etc. El final del dia es, tambien, un buen momento para realizar una meditacion, la cual servira de gran ayuda para introducirte en un sueño relajado y reparador. Meditar es una excelente manera de terminar la jornada.
Puedes meditar sentado en una silla, con los pies apoyados en el suelo (sin cruzarlos) o, si lo prefieres, en posicion de loto (sentado en el piso con las piernas cruzadas). Tambien puedes meditar acostado, especialmente si tu proposito es entregarte al sueño una vez terminada la meditacion.
Puedes pedirle a tu Angel Guardian y al Angel de los Sueños, que te acunen en sus brazos mientras duermes; tu sueño sera mas descansado y reparador
La ejercitacion diaria de la meditacion aleja el insomnio, alivia y disuelve contracturas, tensiones y otros malestares cronicos.
Realizar una meditacion, es un buen preparativo para iniciar el dia. Obtendrascomo resultado una alineacion de tus cuerpos: mental, emocional, espiritual, fisico y etereo. Luego de la meditacion estaras mejor preparado para realizar cualquier tipo de actividad, ya sea: estudiar, trabajar, cocinar, ir de compras, ordenar tus armarios, etc. El final del dia es, tambien, un buen momento para realizar una meditacion, la cual servira de gran ayuda para introducirte en un sueño relajado y reparador. Meditar es una excelente manera de terminar la jornada.
Puedes meditar sentado en una silla, con los pies apoyados en el suelo (sin cruzarlos) o, si lo prefieres, en posicion de loto (sentado en el piso con las piernas cruzadas). Tambien puedes meditar acostado, especialmente si tu proposito es entregarte al sueño una vez terminada la meditacion.
Puedes pedirle a tu Angel Guardian y al Angel de los Sueños, que te acunen en sus brazos mientras duermes; tu sueño sera mas descansado y reparador
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