Mary Lorenzo

ARTEMISA
TRAERSE DE VUELTA
Ponte en una postura comoda con la espalda recta. Cierra los ojos, inspira profundamente y deja salir el aire. Inspira profundamente de nuevo llevando el aire hasta tu matriz, hasta tu centro. Observa tu cuerpo. Preguntate si te faltan muchos trozos. Abrete y consiente la sensación, la imagen o el sentimiento que te permita saber donde te faltan esos trozos. Llama a todos esos trozos para que vuelvan a casa. Visualiza como todos esos trozos vuelven a ti. Dejalos regresar a tu cuerpo y siente como con la vuelta de esos trozos ganas en fuerza y vitalidad. Cuando hayas terminado de taerte de vuelta, quizas quieras reforzar sus limites y ponerle nombre a esos trozos. Agradece a esos trozos que hayan vuelto a casa y abre los ojos ♥