INANNA
VIAJE AL ENCUENTRO DE LA SOMBRA
Siéntate con la espalda recta, cierra los ojos y inspira profundamente dejando salir después el aire poco a poco, sacándolo todo. Inspira y relaja el cuerpo. Cuando espires, deja caer el cuerpo como un vestido de seda que cae a tus pies.
Inspiras y ves la entrada de un túnel. Al espirar visualízate delante de la entrada. Inspira de nuevo y entra. Es un túnel calido y bien iluminado. Comienzas a descender poco, cada vez más abajo. El túnel es tranquilizador y agradable. Sigue bajando, cada vez más profundo, hasta que ves una luz al final. Te hallas en el umbral del mundo inferior. Entras y llama a aquello que tu necesitas ver, tu sombra, tu lado oscuro. Llama a esa entidad y vendrá. Que aspecto tiene? Que sientes ante ella? Tu sombra te pide algo y tu
se lo das gustosa. Si sientes miedo antes del viaje o cuando te encuentres con tu sombra, sigue respirando y reconoce tu miedo. Esta ahí para ayudarte. Ser capaces de presenciar todos los aspectos o partes de nosotros mismos, con o sin miedo, es lo que nos lleva a ala totalidad.
Ha llegado el momento de volver, así que despídete de tu sombra por ahora y regresa al túnel. Asciende por el túnel sintiéndote llena de energía, fresca y relajada. Asciendes cada vez más arriba hasta llegar a la entrada del túnel. Inspira profundamente y cuando espires estarás de vuelta en tu cuerpo. Toma otra respiración y cuando espires abre los ojos
Ha llegado el momento de volver, así que despídete de tu sombra por ahora y regresa al túnel. Asciende por el túnel sintiéndote llena de energía, fresca y relajada. Asciendes cada vez más arriba hasta llegar a la entrada del túnel. Inspira profundamente y cuando espires estarás de vuelta en tu cuerpo. Toma otra respiración y cuando espires abre los ojos
No hay comentarios:
Publicar un comentario