TENDINITIS:
1. Calentar una toalla seca mediante
una plancha electrica, luego aplicar
esta toalla en la zona afectada.
2. Cuando sientas caliente la zona afectada

retirar la toalla y aplicar una capa de gel
de sabila o aloe vera,dejar 30 minutos.
3. Retirar la sabila con agua fria.

Incluir alimentos ricos en magnesio en su dieta ,la piña y la papaya son buenos desinflamantes.